Kezelés babot. cukorbetegségben, Szénhidrát-kisokos! Mikor kell számolni?
Sára Biró answered 10 év ago Természetesen egy alkalommal annyit szabad fogyasztani amennyi belefér az adott étkezés szénhidrát tartalmába. A száraz hüvelyesek bab, lencse, sárgaborsó fontos tápanyagforrások, glikémiás indexük alacsony, de magas szénhidrát-és kalóriatartalmuk miatt egyszerre általában szárazon mérve 6 dkg mennyiségben fogyaszthatóak, fogyókúra esetén kéthetente javasolt.
Főzeléknek,vagy levesnek elkészítve nem szabad elfelejteni beleszámolni a habarás szénhidrát tartalmát sem! Sára Biró answered 10 év ago Amúgy egészséges a magas rost tartalom miatt és időnként kell is fogyasztani hüvelyest!
Halász Gabriella answered 9 év ago Én havonta 2-szer biztos eszem babot…. Most legutóbb amikor a csilis kezelés babot.
cukorbetegségben főztem — magamnak külön beáztattam 20 dkg. Lemértem másnap, és abból 40 dkg lett.
Így már tudtam kimérni magamnak. De szoktam venni konzervet is, vörös babot nagyon szeretem.
A cukorbetegség kezelése, megelőzése
Összekeverem megpárolt és fűszerezett oreganó, kakukkfű, bazsalikom, só, fehér bors darált hússal és kifőzök hozzá durum tésztát és már kész is a finni ebédem!
Lemérek annyi dkg, amennyit fogok enni -ha nincs leves, ami szénhidrátot tartalmaz, akkor 50 szénhidrátnak megfelelőt — és a mérés után megszámolom hány darab pld.
Nem kell külön főzőcskéznem magamnak.
Babsalátát is szeretem, azt meg abból készítem, ami van itthon!! Lényeg a bab!
Az egészséges táplálkozás nemcsak a vércukorszint, de a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly beállításában is segít. Ezekkel csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ön és az egészséges táplálkozás Az egészséges táplálkozás kialakításában elsőként a helyes étrendet kell kialakítania. Ez segít Önnek abban, hogy jelenlegi életmódjába kiegyensúlyozott diétát tudjon beiktatni. Diabéteszes étrendje megtervezésénél figyelembe kell venni vércukorszintjét, vérnyomását és testsúlyát.
